第33回佐倉朝日健康マラソン大会

 

昨日はお店をお休みし、人生初のフルマラソンに参加してきました

 

今日はマラソンの話なので興味のない方はスルーして下さい～m(__)m

 

 

1年半前にめがね屋を独立してから

 

健康のこと

長く仕事が出来るように

体型を維持できるように

という思いからランニングをはじめました

 

去年の5月から始めましたが

最初は10分も走るのが辛かった・・・

翌朝になるとひどい筋肉痛と膝の痛み

それだけ運動していなかった事が分かり

短い時間でも走り続けようと思った

 

1カ月ほどで膝の痛みがなくなり

20～30分ほど自分のペースで走れるようになった

 

この頃、四街道走友会に入り

いろいろな方のアドバイスを聞いてランニングに関心を持つようになり

フルマラソンに挑戦したいという気持ちへ

 

7月からは目標をたて、1カ月間に200キロ走る

 

 7月　　 　　200キロ

 8月　　 　　218キロ

 9月　　 　　205キロ

10月　   　　200キロ

11月      　　207キロ　四街道のガス灯マラソン10キロに出場（45分55秒）

12月　   　　204キロ

 1月　　 　　234キロ　腕立てや腹筋、スクワットをはじめる　初めて22キロ走る

 2月       　　200キロ　初めて32キロ走る　

 3月29日まで207キロ　佐倉マラソンのコースを2回に分けて試走

 

そして、いよいよ佐倉フルマラソンへ

 

 

朝から生憎の雨・・・

 

実は店長、雨男。

 

天気予報を1週間前からチェックしたが雨の予報は変わらず

覚悟はしていましたが、さすがに雨の日の練習はしてな～い(>_<)

 

不安を抱えつつも、走友会のメンバーから雨対策を聞く

雨が降ろうが、槍が降ろうが

やるしかない！！

 

 

スタート地点では雨も止み

今回のフルマラソンの目標を自分に言い聞かせると、自然と冷静に

 

　＊ゴールまで歩かず、何が何でも走り続けて完走する

　＊4時間以内でゴールする

 

悪天候になるが完走することは出来るだろう

 

2つ目の目標の4時間以内は

1キロ5分30秒ペースで走ればなんとかクリアできる

練習では25キロくらいなら1キロ5分30秒でいけたので

今の実力でギリギリの目標設定としました

 

 

スタートしてしばらくは大渋滞

最初の1キロは6分41秒(>_<)

2キロ、3キロと5分40秒台

5キロ地点では早くもトイレに行きたくなり、出た時には4時間のペースメーカーの後ろへ・・・

 

なんとか4時間のペースメーカーの前に出たいが、ペースメーカーの周りが集団となり抜け出せない・・・仕方なく後ろで様子をみながらキロ5分30秒をキープ

 

10キロ地点ではすでに大雨・・・向かい風になると身体が冷たくなる

出来るだけ集団の中で風に当たらないように走る

 

15キロ地点最初の難所約300ｍの上り坂

キロ5分50秒とペースが落ちるが無理せず自分のペースで

 

その後、ペースがあがるが4時間のペースメーカーに何故か追いつかない(>_<)

ペースメーカーもスタート直後の遅れを取り戻している感じ

 

20キロ地点を2時間を少しオーバーして走る

単純にこのペースで後半まで持つか・・・もう少し前半で貯金したかったと思いつつ走る

 

25キロ地点トイレが空いていたので駆け込む、ペースメーカーにあまり離されなかったのでほとんどタイムロスせずに済んだ

この辺りから雨が少しずつ強くなる

足に違和感が出始める

 

28キロ地点、オランダ風車の駐車場に家の車を発見！！

息子と妻と両親が見え、手を振りながら元気に走る

息子が「がんばれー！！がんばれ―！！」と通り過ぎてもずっと応援してくれている

元気と勇気をもらいペースが上がる

20キロから33キロくらいまでキロ5分20秒台で走る

 

33キロ地点から4時間のペースメーカーにじりじりと引き離される

一気に足が重くなり動かなくなる・・・

ペースがガクッと落ちる

ここからは練習でも走っていない未知の領域

お腹が空いてきたので持参した飴を口に入れる

 

35キロからは身体がいう事聞かなくなると聞いていたが

まさにその状態

どしゃ降りので身体が冷えてくる・・・

もう4時間以内でのゴールは諦めようと思い始める

完全にマイナス思考になり

1キロが永遠のように感じる

 

36キロ　1キロ6分04秒

37キロ、1キロ5分5８秒

完全にペースメーカーを見失う

 

確か37キロ付近か

経過時刻を表す時計をぼんやり見ながら

4時間でゴールするにはあと何分あるか確認

1キロ6分以内でいければ可能性がありそう

 

元気が出てくる

少し前傾を大きくし自然に足が出るように走る

気持ちの中でスパートをかける

 

雨の中の声援やチョコやパンの差し入れがありがたい

不思議と足が軽くなる

 

70才くらいのランナーが目の前を

軽快なピッチで走る

しばらくそのペースについていく

 

40、41、42キロを5分30秒前後に戻る

 

残り500ｍ最大の難関、競技場前の急な坂

足が身体から外れそうな感覚になるが

必死に足を動かす

ふらふらになりながらも

周りの声援に後押しされる

 

競技場に入るとゴールが見えてくる

 

ゴールの脇の時計表示を見ると4の数字・・・

4：00.42 !?

間に合わなかったぁ

 

 

ゴールはしたものの達成感より目標が叶わなかった空虚感の方が強く

しばらく呆然

 

ボランティアの方が声をかけてくれて

我に返る

 

あ～　終わったんだ～

 

 

給水とバナナを食べ終え

 

完走記録証を発行場所にむかう

 

 

3時間59分11秒！?

 

スタートが後ろだった分、助かった！！

 

ギリギリだけど、目標の4時間を切っている　

 

やったー　＼(^o^)／

 

 

走友会のメンバーもあのコンディションの中で良く頑張ったねと

フルマラソンには参加しませんでしたが、コースの試走を一緒にしてくれた走友会のSさんからもお祝いの連絡を頂きようやく達成感を感じる事ができました

 

 

 

１つイベントが終わってしまいましたが

健康管理ではじめたランニング

これからもこつこつ続けていきます

 

また、来年違う目標をもって

佐倉フルマラソンにチャレンジします（＾－＾）

 

 

四街道走友会のメンバーの皆さん

沿道で応援されていた方々

大会運営スタッフ、ボランティアの皆さん

 

本当にありがとうございました！