四街道ガス灯ロードレース

 

今日の午前中は四街道ガス灯ロードレースの10キロに初チャレンジ！！

 

５月から健康管理ではじめたランニング

いつの間にかフルマラソン完走が目標となり

今回は力試しと10キロマラソンに初参加！

 

目標タイムは５０分以内

 

 

スタート地点に立つと会場の雰囲気や歓声からアドレナリンが出ているのがわかる

 

練習では1キロ5分ペースと5分30秒ペースを体に覚えさせたのに、スタートすると周りのペースに惑わされ自分のペースがつかめない・・・折り返しまでキロ毎の表示がされていない(>_<)

 

仕方なく前半は手と足とのバランス・リズム、姿勢にだけ意識し我慢！！

 

折り返しの5キロを迎えタイムは25分を少し切るペース、このままいけば50分切れるぞと思いながら走っていると走友会のSさんから　”増田遅いぞー！！”　と発破をかけられ、気合のスイッチが入る

 

いつペースを上げるか頭の中で考える・・・

当初は7キロくらいからと考えていたが、思った以上に足が動いていたので6キロからペースをあげようと決める。

  

途中の給水所にさしかかると、”１０キロなら給水しない方が良いよ”とコーチの言葉を思いだしそのまま走る

 

6キロ過ぎギアをあげる

練習では５分を切るペースで長い距離を走った事がなかったので、ここからは未知の世界

 

8キロからゴール手前までアップダウンが2箇所のきついところさしかかると　”増田さん頑張れー”というコーチと走友会のメンバーの声が聞こえ最後の力を振り絞る

 

ゴール手前の200メートルは足がもつれそうになりながらも、無事ゴール

タイムにビックリ！！

 

45分台・・・

 

後半1キロ４分ペース

 

折り返しからは誰にも抜かれず、気持ちよく走れました

 

 

次の目標に向け、明日から練習

内容も変えて取り組んでいきます

 

練習は裏切らないなから、続けられそうです

来年のガス灯は今日の記録更新ですね

 

そろそろ、フルマラソンエントリーしなければ